https://najlepsze-keto.pages.dev/tags/obiad/ Recent content in Obiad on Najlepsze KETO Hugo pl Sun, 20 Sep 2026 00:00:00 +0000 https://najlepsze-keto.pages.dev/recipes/keto-kluski-leniwe/ Sun, 20 Sep 2026 00:00:00 +0000 https://najlepsze-keto.pages.dev/recipes/keto-kluski-leniwe/ <p>Miękkie i delikatne kluseczki na bazie twarogu i łupin babki jajowatej — bez mąki i glutenu. Świetne prosto po ugotowaniu, a jeszcze lepsze odsmażone.</p> <p><strong>Kaloryczność:</strong> całość ok. 380 kcal (ok. 140 kcal / 100 g)</p> <h3 id="składniki">Składniki</h3> <ul> <li>200 g białego tłustego twarogu</li> <li>1 jajko</li> <li>2 łyżki łupin babki jajowatej</li> </ul> <h3 id="sposób-przygotowania">Sposób przygotowania</h3> <p>Ser rozdrabniamy widelcem. Dodajemy jajko i łupiny babki jajowatej, po czym wszystko dokładnie mieszamy, aż ciasto uzyska spójną konsystencję.</p> <p>Z ciasta formujemy wałeczki o średniej grubości i kroimy je pod skosem na kluseczki wielkości ok. 2 – 3 cm.</p>